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Church Dawson: Bliss Brain

Der Autor und Neurowissenschaftler Dawson Church bringt aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit intensiven persönlichen Erfahrungen zusammen und zeigt auf, wie wir unser Gehirn neu vernetzen und mehr Glück und Lebensfreude finden können. Das Besondere an diesem Buch ist, dass der Autor eine jahrzehntelange Meditationspraxis wie auch ein Studium der Wissenschaft hat und dadurch aus einem enormen Wissen- und Erfahrungsschatz schöpfen kann. Er zeigt, wie schnell sich die Umgestaltung des Gehirns vollziehen und wie immens die Veränderungen sein können. Er führt uns auf gut verständliche Weise in wissenschaftliche Themen ein und illustriert diese mit unvergesslichen Geschichten – diese öffnen den Geist, erwärmen das Herz und erheben die Seele. Er zeigt z.B. auf, wie laut Forschungsergebnissen «liebende Güte und Mitgefühl»-Übungen zu positiveren Veränderungen im Gehirn führen als andere Arten der Meditation.

Der Autor gibt uns geeignete Techniken und Meditationen zur Hand, die unser Gehirn neu vernetzen: Wir erleben Lebensfreude, Glück, Mitgefühl, Kreativität und Resilienz, die nicht nur für wenige Momente bestehen, sondern zu unserem natürlichen Seinszustand werden!



Artikel-Nr.: 978-3-95628-044-3

Verkaufspreis CHF 28.90
inkl. MwSt.


 
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